Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die zu Entzündungen und Steifheit in den Gelenken sowie zu Schmerzen, Müdigkeit und emotionaler Belastung führen kann. Sie kann sogar zu dauerhaften Gelenkschäden führen, die den Verlust von Funktion und Mobilität zur Folge haben.

Diese Symptome können dazu führen, dass Sie Ihr tägliches Leben umstellen müssen. Die Ergotherapie (ET) kann einige Ihrer Probleme angehen und Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie mit der RA umgehen können.

Die Ergotherapie ist eine von vielen Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, mit dieser Erkrankung zu leben. Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile der Ergotherapie und die damit verbundenen Aufgaben zu erfahren.

Was ist Beschäftigungstherapie?

Ein Beschäftigungstherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Aktivitäten des täglichen Lebens zu verbessern, wenn Ihre RA Ihre Funktionsfähigkeit einschränkt.

ET kann folgende Maßnahmen umfassen:

Erledigung von Hausarbeiten
Kochen, Baden und Anziehen
Sport treiben
Arbeiten
Teilnahme an Hobbys

Das Ziel der Ergotherapie ist es, Ihnen dabei zu helfen, sich an Ihre körperlichen Einschränkungen anzupassen, damit Sie die Aktivitäten des täglichen Lebens erfolgreich durchführen können.

Ein Beschäftigungstherapeut kann Ihnen bestimmte Übungen, Anpassungen und Geräte empfehlen, die Sie tragen oder benutzen können. Er wird Ihre individuelle Situation beurteilen, um Ihre Therapie anzupassen, und sich nach Ihren Symptomen und alltäglichen Bedürfnissen erkundigen.

Er kann auch Tests durchführen, um festzustellen, wo Sie Hilfe benötigen. Mit diesen Tests wird gemessen, wie gut Sie sich bewegen und Ihre Gelenke bedienen können.

Ergotherapeuten können sogar eine Umfrage durchführen, um Ihre psychische Gesundheit zu beurteilen.

Vorteile der Beschäftigungstherapie bei RA

Die Zusammenarbeit mit einem Ergotherapeuten kann Ihre RA-Symptome auf verschiedene Weise verbessern. Sie können feststellen, dass sie:

Ihre Funktionsfähigkeit trotz Gelenkeinschränkungen verbessert
eine Verschlimmerung Ihrer Symptome verhindert
Vorbeugung von Deformationen, indem Sie Aktivitäten ausführen können, ohne die Gelenke zu belasten oder zu missbrauchen
Schmerzen lindert
hilft gegen Müdigkeit
unterstützt Ihre Fähigkeit, Aktivitäten unabhängig durchzuführen
ermöglicht es Ihnen, mit den Einschränkungen Ihrer Erkrankung zurechtzukommen und den wichtigen Dingen in Ihrem Leben Vorrang einzuräumen

Die Bewältigung dieser Faktoren kann dazu beitragen, ein erfülltes Leben zu führen, das auch die Fähigkeit einschließt, zu arbeiten und soziale Kontakte zu pflegen.

Eine Ergotherapie kann dauerhaft geschädigte Gelenke nicht wieder mobil machen.

Ergotherapeuten können Ihnen jedoch helfen, sich im Alltag zurechtzufinden, und Ihnen realistische Erwartungen an das vermitteln, was Sie mit Ihren RA-Symptomen erreichen können und was nicht.

Beschäftigungstherapeutische Interventionen

Nach der Beurteilung Ihres aktuellen Zustands und der Erörterung Ihrer Einschränkungen und Bedürfnisse wird ein Ergotherapeut Ziele für Ihre Behandlung festlegen.

Dazu gehören:

Arbeiten rund um Ihre Gelenkschmerzen
Vermeidung von langen Stillstandzeiten
Übungen zu finden, die Muskeln und Kraft aufbauen
Einschränkung von Aktivitäten, die zu Ermüdung führen können

Ihr Therapeut kann entscheiden, dass eine oder mehrere dieser Maßnahmen Ihnen bei der Bewältigung der RA helfen können.

Übung

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, regelmäßig Sport zu treiben, einschließlich Herz-Kreislauf-, Kraft- und Widerstandstraining. Diese Aktivitäten können Folgendes beinhalten:

Gehen
Schwimmen
Tai Chi oder Yoga praktizieren
Gewichte heben

Welche Übung für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren Symptomen ab. Schwimmen kann zum Beispiel gut geeignet sein, wenn Sie Schmerzen oder Steifheit in Ihren Knien oder Füßen haben.

Wenn Sie Yoga ausprobieren, müssen Sie möglicherweise bestimmte Stellungen je nach Ihrer Gelenkbeweglichkeit abändern. Ihr Ergotherapeut kann Ihnen Tipps geben, wie Sie das Beste aus Ihrem Trainingsprogramm herausholen können.

Änderungen der Tätigkeit

Eine eingeschränkte Beweglichkeit und Geschicklichkeit Ihrer Gelenke kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, fein- oder grobmotorische Aufgaben zu erledigen, wie das Zuknöpfen eines Hemdes oder das Öffnen eines Glases. Ein Ergotherapeut kann Ihnen dabei helfen, modifizierte Methoden für diese Tätigkeiten zu üben.

Er kann Ihnen auch empfehlen, verschiedene Hilfsmittel zu kaufen, die Ihnen bei diesen Aufgaben helfen. So können zum Beispiel Küchenutensilien und Körperpflegeprodukte mit größeren Griffen und Griffflächen nützlich sein.

Nutzung von Hilfsmitteln

Ihr Ergotherapeut kann Ihnen bestimmte Hilfsmittel empfehlen, um den Alltag zu erleichtern.

Dazu können gehören:

Hilfsmittel, die Wärme oder Kälte auf Ihre Gelenke ausüben können, um sie zu erwärmen und zu lockern oder zu kühlen und zu beruhigen
Stangen und andere Hilfsmittel für Bereiche, in denen Sie auf- und absteigen müssen
Rollwagen, Koffer und Lagerungshilfen, um unnötiges Heben zu vermeiden
Kompressionsmanschetten, die Ihre Gelenke stützen können
Schienen zur Abfederung, Verstärkung oder Erleichterung der Gelenkbewegung

Ihr Therapeut kann Ihnen auch zeigen, wie Sie die Ihnen von Ihrem Arzt zur Verfügung gestellten Hilfsmittel wie Gehstöcke oder Gehhilfen benutzen können.

Änderungen am Arbeitsplatz

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man mit RA-Symptomen arbeiten kann. Ein Beschäftigungstherapeut kann Ihnen Anpassungen vorschlagen, die Ihnen helfen, Ihre Arbeit weiterhin auszuführen.

Zu diesen Anpassungen können gehören:

physische Veränderungen in Ihrem Büro
andere elektronische Geräte
ergonomische Positionen für die richtige Körperhaltung
Techniken zur Stressbewältigung

Energiemanagement

Ihr Beschäftigungstherapeut kann mit Ihnen über Ihren Lebensstil sprechen und Ihnen Änderungen oder Methoden zur Bewältigung Ihrer Symptome vorschlagen.

Dazu können gesunde Lebensgewohnheiten wie eine ausgewogene Ernährung oder ausreichend Schlaf gehören.

Es kann auch bedeuten, dass Sie Ihren Kalender herausholen und Ihre Tages- und Monatspläne gemeinsam verwalten. Sie können anstehende Aktivitäten festlegen und Pausen einplanen.

Ihr Ergotherapeut kann Ihnen dabei helfen, wichtige Ereignisse zu priorisieren und Sie ermutigen, sich nicht zu viel vorzunehmen.

Brauche ich eine Beschäftigungstherapie?

Besprechen Sie die Möglichkeit einer OT mit Ihrem Arzt. Die Behandlung von RA kann viele Ansätze umfassen. Ihr Ziel sollte es sein, die Symptome zu lindern, damit Sie Ihr Leben so vollständig wie möglich leben können.

Möglicherweise benötigen Sie keine OT, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Symptome lindern, aber die OT kann Ihnen helfen, indem sie Empfehlungen gibt, wie Sie Ihre Gelenke am besten schützen können.

Sie können sie auch in Betracht ziehen, wenn:

Sie aufgrund früherer RA-Schübe eine eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit haben.
Die Medikamente beseitigen nicht alle Gelenkschmerzen und Steifheit.
Sie versuchen, Ihre Erkrankung ohne Medikamente in den Griff zu bekommen.

Zum Mitnehmen

Eine Möglichkeit zur Bewältigung der RA-Symptome ist die Ergotherapie.

Wenn Sie einen Ergotherapeuten aufsuchen, der Ihnen hilft, Ihr Leben zu verändern, können Sie aktiv bleiben und Ihre Mobilität erhöhen. Dazu können Änderungen in der Art und Weise gehören, wie Sie Aufgaben erledigen, Sport treiben, arbeiten und Ihre Zeit einteilen.