Kurkuma als Hausmittel
Kurkuma ist ein weltweit beliebtes Gewürz mit Ursprung und Wurzeln in Asien. Es wird seit Tausenden von Jahren als Heilmittel und pflanzliches Heilmittel verwendet.
Heute ist Kurkuma ein beliebtes Hausmittel für verschiedene kleinere Gesundheitsprobleme. Es hat sogar einen Platz in der häuslichen Zahnpflege gefunden, um die Zähne aufzuhellen.
Die Verwendung von Kurkuma ist sicher, und bei manchen Menschen wirkt es besser als andere Zahnbehandlungen.
Was kann Kurkuma für Ihre Zähne tun?
Einigen Zahnärzten, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens und Prominenten zufolge hilft Kurkuma, die Zähne aufzuhellen.
Kurkuma ist ein völlig natürliches Produkt, was es zu einer wünschenswerten Alternative zu weniger natürlichen, kommerziellen Zahnaufhellern macht.
Darüber hinaus hat Kurkuma nicht die Nebenwirkungen kommerzieller Zahnaufheller. Dazu gehören erhöhte Risiken für:
- Gingivitis
- Zahnfleischschmerzen
- zurückgehendes Zahnfleisch
- Probleme mit dem Zahnschmelz
Mögliche Vorteile, die Sie durch die Verwendung von Kurkuma zur Zahnaufhellung erhalten können, sind:
- Zahnaufhellung
- Geringeres Risiko von Zahnfleischschmerzen und -entzündungen
- Verringertes Risiko einer Zahnfleischerkrankung
Was hat die Wissenschaft dazu zu sagen?
Es gibt noch keine Studien, die speziell die Fähigkeit von Kurkuma zur Zahnaufhellung untersuchen. Alle derzeitigen Beweise sind anekdotischer Natur.
Was Kurkuma wirklich auszeichnet, sind seine zusätzlichen Vorteile für die Mundgesundheit. Kurkuma ist ein bekanntes entzündungshemmendes und antimikrobielles Kraut, was es für die häusliche Zahnpflege nützlich macht.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass das in Kurkuma enthaltene Curcumin Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) vorbeugen kann. Bei richtiger Anwendung half es, Plaque, Bakterien und Entzündungen vergleichbar gut zu entfernen wie herkömmliche Mundspülungen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab sogar noch mehr Vorteile von Kurkuma für die Mundhygiene. Die Ergebnisse zeigten, dass es Zahnschmerzen lindern und möglicherweise sogar zur Behandlung von Parodontitis eingesetzt werden kann. Sie kann auch zur Vorbeugung verschiedener Mundkrebsarten beitragen.
Einige vergleichen die zahnaufhellende Wirkung von Kurkuma mit der von Backpulver oder Aktivkohle. Es könnte ein ähnliches Potenzial haben, aber mehr Zeit in Anspruch nehmen als z. B. Bleichstreifen.
Kurkuma bietet jedoch Vorteile für die Mundgesundheit, die andere natürliche oder frei verkäufliche Zahnaufheller nicht haben.
Bislang gilt Kurkuma jedoch nicht als solider Ersatz für medizinische kosmetische Zahnaufhellungsbehandlungen. Auch kann es nicht als Ersatz für die allgemeine Mundgesundheitspflege angesehen werden.
Wie verwendet man Kurkuma, um die Zähne aufzuhellen?
Die Anwendung von Kurkuma als Zahnaufheller ist einfach und kann auf mehrere Arten erfolgen. Es wird empfohlen, es nicht mehr als einmal pro Tag zu verwenden.
Bitte beachten Sie: Einige dieser Verfahren können zeitaufwändiger sein als die Verwendung von Zahnweißstreifen.
Ergänzen Sie Ihr Zahnputzregime
Diese Variante ist die einfachste und günstigste. Denken Sie daran: Diese Behandlung wird die Borsten Ihrer Zahnbürste gelb färben.
- Außerdem hat Kurkuma in roher Form einen Geschmack, den nicht jeder mag. Ein oder zwei Tropfen Pfefferminz- oder Spearmint-Extrakt können helfen.Schütten Sie ein wenig hochwertiges, reines Kurkumapulver aus. Befeuchten Sie die Borsten Ihrer Zahnbürste und tauchen Sie sie in das Pulver. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste nicht direkt in den Kurkuma-Behälter, denn das kann Bakterien verbreiten.
- Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt und verteilen Sie das Kurkumapulver auf Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen. Spülen Sie nicht sofort, sondern lassen Sie das Pulver mindestens fünf Minuten lang auf den Zähnen einwirken.
- Danach spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser aus. Dann putzen Sie Ihre Zähne erneut mit normaler Zahnpasta, Zahnpulver oder einem anderen Zahnreinigungsprodukt.
- Möglicherweise müssen Sie noch einmal nachputzen und nachspülen, falls noch hartnäckige Kurkumapulverreste vorhanden sind.
Stellen Sie Ihre eigene hausgemachte Kurkuma-Zahnpasta her
Um Ihre eigene Kurkuma-Zahnpasta herzustellen, mischen Sie einfach hochwertiges Kurkumapulver mit etwas hochwertigem Kokosnussöl. Manche Leute empfehlen, ¼ Teelöffel Kurkumapulver mit 1/8 Teelöffel geschmolzenem Kokosnussöl zu mischen. Das Kokosnussöl kann dazu beitragen, dass die Kurkuma besser an Zähnen und Zahnfleisch haftet. Kokosnussöl hat auch seine eigenen angeblichen Vorteile für die Mundgesundheit.
Sie können auch ¼ Teelöffel Backpulver hinzufügen, wenn Sie möchten. Ein oder zwei Tropfen Minzextrakt können den Geschmack verbessern, falls gewünscht.
Bitte beachten Sie: Auch bei dieser Methode wird Ihre Zahnbürste gelb. Verwenden Sie wie bei der obigen Methode regelmäßige Zahnreinigungsprodukte und putzen Sie danach.
Kaufen Sie eine Zahnpasta, die Kurkuma und Curcumin enthält
Eine weniger zeitaufwändige Methode ist der Kauf einer Zahnpasta, der bereits Kurkuma zugesetzt ist.
Das einzige Problem bei der Verwendung von fertiger Kurkuma-Zahnpasta ist, dass manche Produkte nicht viel Kurkuma enthalten. Sie werden also nicht so viel von der Aufhellung profitieren, wie wenn Sie Kurkumapulver direkt auf Ihre Zähne auftragen.
Sie werden aber dennoch einige Vorteile für die Mundgesundheit haben. Außerdem ist es sehr viel unwahrscheinlicher, dass Sie von rezeptfreien Kurkuma-Zahnpasten eine gelb verfärbte Zahnbürste bekommen.
Kauf eines Zahnaufhellungspulvers auf Kurkuma-Basis
Sie können auch speziell formulierte Zahnpulver ausprobieren, die Kurkuma zur Zahnaufhellung enthalten. Je nachdem, wie viel Kurkuma sie enthalten, färben diese Produkte auch Ihre Zahnbürste weniger stark gelb.
Kurkuma-Zahnpulver haben in etwa die gleiche Wirkung wie Kurkuma-Zahnpasten. Einige können jedoch etwas wirksamer für die Zahnaufhellung sein. Da Kurkuma ein Pulver ist, ist in einem Zahnpulver wahrscheinlich mehr Kurkuma enthalten als in einer Zahnpasta.
Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken?
Die Risiken bei der Verwendung von Kurkuma zur Zahnaufhellung sind sehr gering. Stellen Sie natürlich sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Kurkuma sind, bevor Sie es verwenden.
Es wird empfohlen, Kurkumapulver zur Zahnaufhellung nicht öfter als einmal pro Tag zu verwenden. Dies gilt für selbst hergestellte Kurkuma-Zahnpasten und reine Kurkumapulver.
Kommerzielle Produkte, die Kurkuma enthalten, sollten in Ordnung sein, allerdings sollte man bei Pulvern sparsam sein, je nachdem, wie viel Kurkuma sie enthalten. Der Kurkuma-Gehalt kann von Produkt zu Produkt variieren.
Es gibt zwar noch keine Studien dazu, aber Kurkuma ist ein Adstringens. Dies könnte sich auf den Zahnschmelz und die Gesundheit auswirken, obwohl das Risiko sehr gering ist.
Kurkuma ist kein Ersatz für kosmetische Zahnaufhellungsbehandlungen. Es sollte auch nicht als Ersatz für Zahnarztbesuche oder die übliche Mundpflege dienen.
Obwohl Kurkuma kein Gesundheitsrisiko darstellt, färbt es leicht ab. Achten Sie bei der Verwendung des Kräuterpulvers darauf, dass Sie keine Flecken auf Kleidung oder andere Gegenstände machen.
Waschen Sie Hände und Arme nach der Anwendung gründlich. Ungeachtet des Waschens können Hände und Arme vorübergehend verfärbt sein.
Omega-3-Fettsäuren kommen in verschiedenen Formen vor, am häufigsten als Triglyceride. Einige Fischöle, die stärker verarbeitet sind, können Omega-3-Ethylester enthalten, die offenbar nicht so gut absorbiert werden.