Fettige Haut ist eines der häufigsten Hautprobleme. Sie bringt einige besondere Herausforderungen mit sich, wie einen glänzenden Teint und Akneausbrüche.
Die gute Nachricht? Mit der richtigen Hautpflegeroutine und den richtigen Produkten können diese Probleme weniger problematisch sein.
Um Ihnen das Rätselraten über die Pflege eines fettigen Teints zu erleichtern, haben wir uns an einige Hautpflegeexperten gewandt. Wir haben sie gebeten, uns ihre besten Tipps für die Entwicklung einer täglichen Pflegeroutine für fettige Haut zu geben.
Das Ergebnis: eine einfache vierstufige Routine, die Sie morgens und abends anwenden können, um Ihre Haut gesund, klar und frei von Glanz zu halten.
Schritt 1: Morgens und abends reinigen.
Der wichtigste Schritt jeder Hautpflegeroutine ist die Reinigung der Haut.
“Und wenn Sie zu fettiger Haut neigen, können Sie wahrscheinlich mehr Reinigung vertragen”, sagt Dr. Sandra Lee, auch bekannt als Dr. Pimple Popper, Gründerin von SLMD Skincare.
“Obwohl die meisten Menschen ihr Gesicht morgens und abends waschen sollten, ist es für Menschen mit fettiger Haut besonders wichtig, ihr Gesicht morgens komplett zu reinigen”, sagt Lee.
Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut vom Vorabend noch sauber ist, sagt Lee, dass Ihre Haut in der Nacht damit beschäftigt ist, Hautzellen abzustoßen und Öle zu produzieren.
Deshalb ist es ratsam, die Haut sowohl morgens als auch abends mit einem guten Peeling zu reinigen.
Sie verwendet gerne ein Reinigungsmittel oder ein Waschmittel mit Salicylsäure.
“Das hilft wirklich, überschüssiges Öl und abgestorbene Haut zu entfernen, um Ablagerungen in den Poren zu vermeiden”, fügt Lee hinzu.
Schritt 2: Verwenden Sie einen Toner
Sobald Ihre Haut sauber und frei von Make-up, Schmutz und Öl ist, empfiehlt Lee, ein Peeling-Tonikum aufzutragen, das entweder
- Salicylsäure
- Glykolsäure
- Milchsäure
Schritt 3: Behandeln Sie Ihre Haut
Dieser Schritt hängt von Ihren spezifischen Hautproblemen ab. Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie laut Lee tagsüber Benzoylperoxid oder Schwefel verwenden, um die Ölproduktion einzudämmen und Ausbrüche zu verhindern.
Abends empfiehlt Lee ein Retinolprodukt, um die Poren frei zu halten und die Haut zum Strahlen zu bringen.
Zu ihren bevorzugten Behandlungsprodukten aus ihrer Hautpflegeserie gehören BP Lotion, Sulfur Lotion und Retinol Serum.
Andere beliebte rezeptfreie Retinolprodukte sind die Roc Retinol Correxion Night Cream, das CeraVe Resurfacing Retinol Serum und Paula’s Choice 1% Retinol Booster.
Ein kurzer Hinweis für Menschen mit fettiger Haut: Lee erinnert Menschen mit fettiger Haut gerne daran, dass sie eigentlich Glück haben.
“Wenn Sie mehr Öle in Ihrer Haut haben, können Sie Falten und Fältchen wahrscheinlich etwas länger abwehren als jemand mit trockener Haut”, sagt sie.
Schritt 4: Morgens und abends mit Feuchtigkeit versorgen.
Feuchtigkeitspflege ist ein sehr wichtiger Schritt, wenn Sie fettige Haut haben.
“Es gibt die Meinung, dass man bei fettiger Haut keine Feuchtigkeitspflege braucht oder verwenden sollte”, sagt Lee. Aber das ist ein Irrtum.
“Alle Hauttypen brauchen Feuchtigkeitscreme, aber wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie vorsichtiger sein, welche Art von Feuchtigkeitscreme Sie verwenden”, sagt Lee.
Ihre Empfehlung? Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die:
- leicht
- frei von Ölen
- auf Wasserbasis
Jede Feuchtigkeitscreme, die für zu Akne neigende Haut formuliert ist, sollte diese Kriterien erfüllen.
Andere Maßnahmen zur Behandlung fettiger Haut
Der erste Schritt zum Umgang mit fettiger Haut ist die Entwicklung einer täglichen Hautpflegeroutine, die für Sie funktioniert.
Sobald Sie diese Routine zur Gewohnheit gemacht haben, können Sie auch andere, weniger häufige Schritte in Ihre Routine einbauen, wie die unten beschriebenen.
Löschpapier verwenden
Wenn Ihre Haut den ganzen Tag über zu glänzen scheint, empfiehlt die American Academy of Dermatology (AAD) die Verwendung von Löschpapier, um überschüssiges Öl zu kontrollieren.
Drücken Sie dazu das Papier ein paar Sekunden lang sanft auf Ihre Haut. Dadurch wird der größte Teil des Öls absorbiert. Wiederholen Sie dies je nach Bedarf über den Tag verteilt.
Waschen nach dem Sport
Zusätzlich zu Ihrer morgendlichen und abendlichen Routine empfiehlt die AAD, Ihr Gesicht nach dem Sport zu waschen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie nicht vorhaben, bald zu duschen.
Das Waschen des Gesichts hilft, Schweiß, Öl und Schmutz zu entfernen, die sich während des Trainings ablagern können.
Das muss kein komplizierter vierstufiger Prozess sein. Waschen Sie Ihr Gesicht einfach mit Ihrem üblichen Reinigungsmittel und tragen Sie eine leichte Schicht Feuchtigkeitscreme auf.
Je eher Sie dies nach dem Training tun können, desto besser.
Produkte mit Bedacht wählen
Wenn es um den Kauf von Hautpflegeprodukten geht, rät Dr. Adarsh Vijay Mudgil, Gründer von Mudgil Dermatology in New York City, zu einer klugen Auswahl.
“Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol, der paradoxerweise eine erhöhte Ölproduktion verursachen kann. Außerdem sollte man alles vermeiden, was dickflüssig oder fettig ist, wie Kakaobutter, Sheabutter und Vaseline”, sagt er.
Zu seinen Favoriten gehören die schäumenden Gesichtsreiniger von CeraVe und Neutrogena.
Tragen Sie im Freien Sonnenschutzmittel
Wenn Sie sich im Freien aufhalten, sollten Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwenden.
Mudgil empfiehlt, einen Sonnenschutz zu verwenden, der entweder Titandioxid oder Zinkoxid enthält. Diese Inhaltsstoffe können dazu beitragen, Akneausbrüche zu verhindern.
Um die Sache zu erleichtern, sollten Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz verwenden, damit Sie immer geschützt sind.
Das Fazit
Wenn Sie fettige Haut haben, ist eine tägliche Hautpflege der beste Weg, um Ausbrüche zu reduzieren und Glanz zu vermeiden.
Reinigung, Tonisierung, Hautpflege und Feuchtigkeitspflege morgens und abends sind die wichtigsten Schritte einer täglichen Hautpflegeroutine.
Die Wahl der richtigen Produkte, das Tragen von Sonnenschutz, die Verwendung von Papiertüchern und das Waschen des Gesichts nach dem Sport können ebenfalls dazu beitragen, dass die Haut weniger fettig wird und klar und gesund bleibt.